كــيفية دراسة بــفعالية أكثــر

كــيفية دراسة بــفعالية أكثــر

تعلم كيفية دراسة بفعالية أكثر يمكن أن تساعدك على الحصول على أقصى استفادة من جلسات الدراسة الخاصة بك. لضبط نفسك للنجاح، وخلق خطة  التي تشمل جميع الموارد التي سوف تستخدم للدراسة. شجع نفسك على التفكير بشكل إيجابي أثناء الدراسة، وتأكد من اختيار مكان هادئ خال من الاضطربات. يمكنك بعد ذلك الاعتماد على استراتيجيات دراسة أكثر ذكاء مثل استجواب نفسك، وإعادة كتابة الملاحظات الخاصة بك، والتأكد من أنك تأخذ فواصل متكررة.  

*نعرض لكم أكثر طرق فعالية في ما يلي  :

* الطريقة الأولى:  

إعداد نفسك للنجاح

1.اجراء استطلاع للمواد .

إجراء استطلاع المواد. وجعل قائمة من رأيك للدروس متوقعة التي سوف تكون في امتحان أو مسابقة. بعد ذلك، اكتب جميع الموارد المتوفرة تحت تصرفك لمساعدتك على تعلم المعلومات، مثل أخذ امتحان تجريبي أو الانضمام إلى مجموعة دراسة.

 2.إنشاء خطة الدراسة.

 بمجرد معرفة ما تحتاج إلى دراسة وكيف سوف تستفيد من الموارد التي تحت تصرفكم، والجلوس وعمل جدول للدراسة. منع فترات الوقت وقت الفراغ  داخل الجدول الزمني الخاص بك لتكريس نفسك  لدراسة والتمسك بالخطة.

تأكد من إعطاء نفسك وقتا أطول مما تظن أنك بحاجة إليه.
 

3.التفكير بعقلية ايجابية . تحتاج إلى أن تكون ايجابي عند الجلوس للدراسة. إذا كنت مشتتا عاطفيا، سوف تكون أقل فعالية في التعلم والحفاظ على المعلومات. حاول التفكير بشكل إيجابي أثناء الدراسة، ولا تقارن نفسك بالآخرين.
حاول قول شيء إيجابي لنفسك قبل أن تدرس، مثل، "أنا ذاهب إلى لأنجح في هذا الامتحان!"
إذا وجدت نفسك تفكر في الأفكار السلبية مثل، "أنا ذاهب لفشل هذا الاختبار،" وقف الفكر في مسارهذا.و استبدالها بفكر إيجابي، مثل، "أنا ذاهب لإتقان هذه المواد والنجاح!"

4.العثور على مكان هادىء للدراسة.ان المكان الذي تجلس فيه  يؤثر على مدى فعالية جلسات الدراسة الخاصة بك. إذا كنت مشتتا من قبل التلفزيون، الإنترنت، أو الحجرة الخاصة بك، فلن تدرس بفعالية كما كنت في مكان هادئ 

الاستفادة من المكتبة. العثور على بقعة مريحة مع حركة المرور القدم الخفيفة والبدء في الدراسة.

 * الطريقة الثانية

 الدراسة بذكاء 

1. الدراسة على فترات. طويلة، جلسات الدراسة الموسعة مع أي فواصل لن تساعدك على تعلم المعلومات بشكل فعال. لكي تكون متعلما فعالا، سوف تحتاج إلى أخذ فترات راحة منتظمة أثناء دراستك. حاول دراسة في فترات 30 دقيقة، وأخذ استراحة 5-10 دقائق في نهاية كل فترة.  

   2.تحدى  نفسك. استخدام مسابقات وهمية كمكافأة نفسك و و القيام بامتحانات تجربية  لتعلم أكثر فعالية . إجراء اختبار يساعدك على تعلم المعلومات أفضل من مجرد إعادة قراءة المعلومات.  

    3.استخدام العديد من الحواس. بعض الناس يحتفظون بالمعلومات بشكل أفضل إذا كانت الحواس المتعددة تشارك في عملية الدراسة. طريقة واحدة لدمج الحواس متعددة أثناء الدراسة هو من خلال قراءة الملاحظات بصوت عال كما إعادة كتابتها. يستخدم هذا النهج (الحواس المتعددة )لمساعدتك  على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أكثر فعالية.